Cara Mengobati Pengapuran Tulang Di Rumah

Cara Mengobati Pengapuran Tulang Di Rumah,- Proses pengobatan untuk pengapuran tulang memang tidak hanya bisa diobati dengan perawatan medis saja. Sebelum Anda melakukan tindakan medis, Anda baiknya jika Anda mencoba melakukan pengobatan secara mandiri dulu di rumah.

Cara Mengobati Pengapuran Tulang Di Rumah

Pengobatan secara mandiri adalah upaya seseorang dalam mengobati gejala sakit atau penyakit tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Namun bukan berarti asal mengobati, begitu pula dengan pengobatan yang berkaitan dengan tulang dan sendi seperti halnya pengapuran tulang. Pengobatan untuk pengapuran tulang memang bisa diobati secara mandiri dulu di rumah, sebelum Anda melakukan pengobatan dengan bantuan medis, pengobatan ini bertujuan untuk meredakan rasa sakit yang di timbulkan.

Beberapa hal terkait gaya hidup berikut bisa Anda lakukan untuk mengurangi gejala yang di timbulkan akibat pengapuran tulang :

• Mengurangi Berat Badan

Obesitas dapat menyebabkan adanya beban berlebih pada sendi-sendi penahan berat tubuh, juga dapat meningkatkan risiko terkena osteoarthritis. Dengan demikian, sendi yang mengalami tekanan berlebih akan memperburuk kondisi pengapuran tulang yang diderita. Solusi mudah nya adalah dengan mengurangi tekanan yang di derita dengan mengurangi berat badan.

• Olahraga

Olahraga merupakan hal yang penting dilakukan untuk memperkuat serta menyehatkan tulang dan sendi. Maka dari itu, Anda yang mengalami pengapuran tulang sangat di anjurkan untuk melakukan olahraga secara rutin untuk meredakan gejalanya. Pastikan juga olahraga yang dilakukan tidak berlebihan karena justru akan memperburuk masalah yang diderita.

• Terapi Menggunakan Air Panas atau Dingin

Saat kondisi osteoarthritis menimbulkan rasa sakit, cobalah gunakan air pasas atau dingin. Terapi menggunakan air hangat dapat meredakan rasa sakit karena otot-otot menjadi lentur. Sedangkan air dingin dapat meredakan kejang otot dan juga nyeri.

• Memakai Obat Perada Rasa Sakit

Pemakaian obat pereda rasa sakit sepetri krim atau gel sangat cocok dipakai untuk mengurangi rasa sakit. Penggunaan krim atau gel ini bisa Anda persendian yang dekat dengan permukaan kulit, krim atau gel ini juga sangat mudah di dapat, Anda bisa mendapatkannya di apotik atau toko-toko obat terdekat.

• Menggunakan Alat Bantu

Ketika terjadi pengapuran tulang, segala rutinitas penderita akan menjadi terhambat karena gerak tubuh yang sangat terbatas. Untuk mengatasinya, penggunaan alat bantu yang tepat sangat diperlukan, dengan adanya alat bantu khusus ini penderita akan lebih mudah untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Jika cara di atas tak kunjung membuahkan hasil dan kondisi osteaorthritis semakin memburuk, segera lakukan pemeriksaan kepada dokter. Semoga artikel ini bermanfaat, salam sehat.

Postes by Penyakit Nyeri Sendi Herbal

Baca juga : Obat Pengapuran Tulang

Cara Mengobati Pengapuran Tulang Di Rumah